К контенту
Молочные продукты

Молочные продукты

Молочные продукты сильно различаются по калориям и жирности. Здесь удобно сравнить творог, йогурты, сыры, кефир и другие позиции по БЖУ.

Всего продуктов 7620 продуктов
В выдаче 18 показано сейчас
Категорий 1 разделов
Средняя калорийность 354 ккал / 100 г
Средний белок 34.3 г / 100 г
Сравнить Продукты рядом Калории, БЖУ и микроэлементы на 100 г. Посчитать КБЖУ рецепта Вставьте ингредиенты и получите расчёт блюда. Собрать День питания Перенесите продукты в рацион и проверьте баланс. Посмотреть Готовые рационы Реальные меню с блюдами, КБЖУ и продуктами.

Подборки продуктов

Подборки по целям и категориям: удобно сравнивать продукты и переходить к карточкам.

Цели и нутриенты
Продукты с высоким содержанием белка Низкокалорийные продукты Продукты для похудения Продукты с клетчаткой
Категории продуктов
Молочные продукты Мясные продукты Рыба и морепродукты Яйца: калорийность и БЖУ Курица и индейка Говядина и телятина Морепродукты
Популярные продукты
Творог Гречка и гречневые продукты Рис и рисовые продукты Макароны, лапша и паста Сыр Картофель и продукты с картофелем
Фильтры и поискпо названию, категории, калориям и БЖУ

Категории

Порог и сортировка

Только с расширенной карточкой Оставить продукты, у которых отмечена отдельная витрина.
Показано: 18 Листай ниже — новые продукты подгрузятся автоматически.
Всего в выдаче: 1201
Загрузка…
Больше нет подходящих товаров.

Молочные продукты в CaloriX

Подборка помогает быстро понять, какие продукты лучше подходят под цель, а какие стоит контролировать по порции.

В молочных продуктах часто ищут белок, кальций и удобные перекусы. Но калорийность может отличаться в разы: творог, сыр и сладкий йогурт ведут себя в рационе по-разному.

Для похудения особенно важно смотреть жирность и сахарность продукта. Даже небольшая порция сыра может быть калорийнее большой порции йогурта или творога.

Открывайте карточки продуктов, чтобы увидеть подробный состав, микроэлементы, рецепты и рационы CaloriX с молочными продуктами.

Кому подойдёт

  • для завтраков и белковых перекусов
  • тем, кто сравнивает творог, йогурт, сыр и кефир
  • для поиска молочной основы под рацион

На что смотреть

  • смотрите жирность и добавленный сахар
  • сравнивайте белок на 100 г
  • учитывайте реальную порцию: сыр и сливочные продукты калорийнее
Творог Сыр Продукты с высоким содержанием белка Продукты для похудения
Какие молочные продукты лучше при похудении?

Чаще выбирают продукты с нормальным белком и умеренной жирностью: творог, йогурт без сахара, кефир, мягкие сыры в небольшой порции.

Что калорийнее: творог или йогурт?

Зависит от жирности и состава. В CaloriX удобно сравнить конкретные продукты по калориям, белкам, жирам и углеводам на 100 г.

Нужно ли исключать молочные продукты на диете?

Обычно нет, если они подходят по переносимости и вписываются в калории. Важно выбирать продукт под свою норму и цель.