К контенту
Море

Морепродукты

Морепродукты часто дают много белка при умеренной калорийности. Здесь можно сравнить креветки, мидии, кальмары и похожие продукты.

Всего продуктов 7620 продуктов
В выдаче 18 показано сейчас
Категорий 1 разделов
Средняя калорийность 138 ккал / 100 г
Средний белок 29.3 г / 100 г
Сравнить Продукты рядом Калории, БЖУ и микроэлементы на 100 г. Посчитать КБЖУ рецепта Вставьте ингредиенты и получите расчёт блюда. Собрать День питания Перенесите продукты в рацион и проверьте баланс. Посмотреть Готовые рационы Реальные меню с блюдами, КБЖУ и продуктами.

Подборки продуктов

Подборки по целям и категориям: удобно сравнивать продукты и переходить к карточкам.

Цели и нутриенты
Продукты с высоким содержанием белка Низкокалорийные продукты Продукты для похудения Продукты с клетчаткой
Категории продуктов
Молочные продукты Мясные продукты Рыба и морепродукты Яйца: калорийность и БЖУ Курица и индейка Говядина и телятина Морепродукты
Популярные продукты
Творог Гречка и гречневые продукты Рис и рисовые продукты Макароны, лапша и паста Сыр Картофель и продукты с картофелем
Фильтры и поискпо названию, категории, калориям и БЖУ

Категории

Порог и сортировка

Только с расширенной карточкой Оставить продукты, у которых отмечена отдельная витрина.
Показано: 18 Листай ниже — новые продукты подгрузятся автоматически.
Всего в выдаче: 54
Загрузка…
Больше нет подходящих товаров.

Морепродукты в CaloriX

Подборка помогает быстро понять, какие продукты лучше подходят под цель, а какие стоит контролировать по порции.

Морепродукты удобны для лёгких белковых блюд, но итоговые калории сильно зависят от масла, соуса, панировки и способа приготовления.

В подборке можно быстро выбрать продукт по белку, жирам и калориям, а затем перейти к рецептам и рационам CaloriX с морепродуктами.

Если цель — похудение, смотрите не только сам продукт, но и добавки: сливочные соусы и масло легко меняют итоговую калорийность блюда.

Кому подойдёт

  • для лёгких белковых блюд
  • тем, кто ищет альтернативу мясу и рыбе
  • для рационов с креветками, мидиями и кальмарами

На что смотреть

  • соусы и масло могут дать больше калорий, чем сам продукт
  • сравнивайте белок и жиры на 100 г
  • учитывайте соль в готовых и консервированных продуктах
Рыба и морепродукты Продукты с высоким содержанием белка Продукты для похудения Низкокалорийные продукты
Морепродукты подходят для похудения?

Часто да: многие морепродукты дают белок при умеренной калорийности. Но важно учитывать соусы и способ приготовления.

Что белковее: креветки или мидии?

Зависит от конкретного продукта. В CaloriX лучше сравнить КБЖУ на 100 г в карточках.

Почему морепродукты выделены отдельно от рыбы?

Так проще искать креветки, мидии, кальмары и похожие продукты без смешивания с рыбной категорией.