Рацион на 2000 ккал
В меню: Омлет с шампиньонами и зеленью и ещё 2
- Омлет с шампиньонами и зеленью
- Запечённая картошка с курицей и тыквой
- Салат с фасолью
128 готовых рационов: несколько блюд на день, граммовки, калории и КБЖУ. Откройте карточку, чтобы посмотреть весь состав.
В меню: Омлет с шампиньонами и зеленью и ещё 2
В меню: Сербский завтрак, или омлет с овощами и сыром и ещё 2
В меню: Белковая тортилья с лососем и творожным кремом и ещё 2
В меню: Сырники с помидорами и зеленью и ещё 2
В меню: Вафли из рисовой муки сладкие и ещё 2
В меню: Спринг-роллы с красной рыбой и овощами и ещё 2
В меню: Сырники с грибным соусом и ещё 2
В меню: Тортилья с яйцами и ветчиной на сковороде и ещё 2
В меню: Тосты с творожным сыром и рыбой и ещё 2
В меню: Тортилья с яйцами и ветчиной на сковороде и ещё 2
В меню: Блины с начинкой из белой рыбы с творожным сыром и ещё 2
В меню: Салат с тунцом авокадо и яйцом + рис и ещё 2
В меню: Тушеная капуста с грибами и курицей и ещё 2
В меню: Творожный боул с грушей, яблоком и грецким орехом и ещё 2
В меню: Омлет с консервированным тунцом и ещё 2
В меню: Салат с копченой курицей и яичными блинчиками и ещё 2
В меню: Салат с консервированным тунцом, яйцами и кукурузой и ещё 2
В меню: Сырники с черносливом и курагой и ещё 2
Если целый рацион пока не нужен, выберите завтрак, обед или ужин под подходящий лимит калорий.
Все варианты