39 г
137 ккал
39 г
17 ккал
1 шт (60 г)
73 ккал
13 г
10 ккал
45 г
105 ккал
65 г
16 ккал
10 г
2 ккал
2 г
18 ккал
19 г
31 ккал
Шаги приготовления
1Залейте хлопья молоком и оставьте на несколько минут.
2Взбейте блендером яйца, овсянку с молоком, творог и соль. Дайте тесту постоять 5 минут.
3Натрите сыр. Нарежьте помидор кусочками. Нарвите листья базилика.
4В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Вылейте туда тесто и жарьте 3–4 минуты.
5Переверните, посыпьте сыром. Добавьте на половину блина помидор и зелень.
6Когда низ немного поджарится, накройте начинку второй половиной.
7Выложите на тарелку омлет и нарежьте авокадо.
