43 г
152 ккал
65 г
73 ккал
43 г
18 ккал
35 г
12 ккал
43 г
10 ккал
3 г
10 ккал
20 г
20 ккал
22 г
50 ккал
13 г
21 ккал
Шаги приготовления
1Куриное филе нарезать мелкими кусочками и обжарить до румяной корочки или до побеления. Посолить.
2Добавить к мясу рубленый лук и жарить все вместе до мягкости лука.
3Затем идет черед моркови. Лучше всего ее нарезать соломкой. Поджарить немного морковь с луком и курицей, а затем можно добавить немного воды в сковороду и дождаться, пока она выпарится на среднем огне под крышкой.
4Как только овощи размягчатся, добавить рубленый помидор. С него можно снять кожицу. Посолить, добавить томатную пасту, и потушить, пока кусочки помидора не растворятся.
5Если любите более сочную подливку, то можно снова влить немного воды, подержать на огне пару минут.
6Макароны отварить в подсоленной воде, не допуская разваривания. Воду слить, макароны не промывать.
7Соединить макароны с подливой. Хорошенько перемешать и довести до вкуса. Добавить любимые специи, соль, если нужно.
8Выложить в тарелку, посыпать тёртым сыром. Добавить нарезанный авокадо.
