141 г
113 ккал
71 г
25 ккал
106 г
82 ккал
2 шт (120 г)
113 ккал
71 г
10 ккал
35 г
14 ккал
35 г
78 ккал
42 г
98 ккал
Шаги приготовления
1Чтобы процесс был быстрым и легким, накануне отварить морковь, картофель, яйца.
2Очистить вареный картофель, нарезать небольшими кубиками.
3Морковь также нужно остудить и почистить, после нарезать небольшими кубиками.
4Аналогично поступить с огурцами – вымыть, просушить, концы с обеих сторон обрезать, сами огурцы нарезать небольшими кубиками.
5Нарежьте ветчину кубиками. Отваренные яйца почистить и нарезать кубиками.
6Соединить подготовленные ингредиенты в одной миске, добавить туда же консервированный горошек. По желанию можно использовать молодой отваренный горошек.
7Добавить в салат майонез, соль и перец. Перемешать все ингредиенты и подавать диетический «Оливье» к столу.
8Хлеб нарежьте ломтиками и обжарьте на сковороде, можно потереть чесноком. Или используйте другой гарнир, макароны, рис, булгур.
