7 дней на 1700 ккал
Меню на неделю на 1700 ккал
Здесь собраны 7 готовых дневных рационов около 1700 ккал. Такой формат помогает быстро увидеть не один день, а целую неделю питания: блюда, калории, БЖУ и продукты для закупки.
3-4 приёмов
1700 ккал в день
Список покупок
Вариант: Сбалансировано
Дней в плане7
Средний день1700 ккал
Приёмы в день3-4
Список покупок85
Недельное меню
Калораж и варианты
Калораж на день
7 дневных рационов в одной неделе
1000 ккал · 3 варианта
1100 ккал · 6 вариантов
1200 ккал · 6 вариантов
1300 ккал · 6 вариантов
1400 ккал · 6 вариантов
1500 ккал · 6 вариантов
1600 ккал · 6 вариантов
1700 ккал · 6 вариантов
1800 ккал · 6 вариантов
1900 ккал · 6 вариантов
2000 ккал · 6 вариантов
2100 ккал · 6 вариантов
2200 ккал · 6 вариантов
2300 ккал · 6 вариантов
2400 ккал · 6 вариантов
2500 ккал · 5 вариантов
2600 ккал · 3 варианта
2700 ккал · 3 варианта
2800 ккал · 3 варианта
2900 ккал · 1 вариант
3000 ккал · 3 варианта