На 100 грамм: Калорийность 60 ккал, Белки 4,1 г, жиры 0,7 г, углеводы 8,3 г
Ингредиенты
Как готовить
1
Режем все фрукты одинаковой формой и размером, соединяем ингредиенты.
2
Для заправки смешиваем йогурт, мягкий сыр и сах. зам.
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
Ещё идеи по составу
Все подборки
Больше блюд из основных продуктов рецепта
Подборки по главным продуктам этого блюда.
На 100 грамм: Калорийность 91 ккал, Белки 6,5 г, жиры 2,8 г, углеводы 9,6 г
На 100 грамм: Калорийность 93 ккал, Белки 6,3 г, жиры 3 г, углеводы 9,9 г
На 100 грамм: Калорийность 115 ккал, Белки 9,7 г, жиры 0,9 г, углеводы 16,8 г
На 100 грамм: Калорийность 151 ккал, Белки 9,2 г, жиры 2,2 г, углеводы 22,2 г
На 100 грамм: Калорийность 86 ккал, Белки 8,2 г, жиры 1,2 г, углеводы 9,9 г
