Фруктовый салат с мягким сыром и йогуртом

Рецепт CaloriX 8 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 32 г Жиры 10 г Углеводы 94 г Клетчатка 9 г

Рецепт в CaloriX

Фруктовый салат с мягким сыром и йогуртом

Name: Фруктовый салат с мягким сыром и йогуртом
Ingredients: 89 г Яблоко; 89 г Груша; 44 г Киви; 89 г Банан; 89 г Апельсин; 89 г Греческий йогурт 2%; 266 г Сыр мягкий Chef works Primemilk; 5 г Сах. Зам

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки32 г

Жиры10 г

Углеводы94 г

Яблоко
42 ккал

89 г
Груша
42 ккал

89 г
Киви
21 ккал

44 г
Банан
85 ккал

89 г
Апельсин
38 ккал

89 г
Греческий йогурт 2%
81 ккал

89 г
Сыр мягкий Chef works Primemilk
292 ккал

266 г
Сах. Зам
0 ккал

5 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Режем все фрукты одинаковой формой и размером, соединяем ингредиенты.

Для заправки смешиваем йогурт, мягкий сыр и сах. зам.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту