Рецепт CaloriX 7 ингредиентов

На порцию 580 ккал Белки 51 г Жиры 15 г Углеводы 62 г Клетчатка 2 г

Рецепт в CaloriX

Сырники в духовке с изюмом

Name: Сырники в духовке с изюмом
Ingredients: 219 г Творог 0,5%; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 36 г Мука рисовая; 36 г Изюм; 2 г Разрыхлитель теста; 4 г Сах. Зам; 61 г Сметана 10%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории580

Белки51 г

Жиры15 г

Углеводы62 г

Творог 0,5%
177 ккал

219 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Мука рисовая
124 ккал

36 г
Изюм
110 ккал

36 г
Разрыхлитель теста
2 ккал

2 г
Сах. Зам
0 ккал

4 г
Сметана 10%
72 ккал

61 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Изюм зашпарить на пару минут кипятком.

Смешать творог, изюм, муку, яйцо, сах. зам и разрыхлитель до однородной массы.

Сформировать шайбочки и выпекать в духовке 20-25 минут в духовке при 180 градусах.

Подавать со сметаной

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту