К контенту
Филе горбуши с картофелем в соусе терияки
Рецепт CaloriX 5 ингредиентов
На порцию600ккал Белки41 г Жиры18 г Углеводы69 г
Рецепт с КБЖУ состав и граммовки открыты

Филе горбуши с картофелем в соусе терияки

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты. Для пересчёта, сохранения, покупок и недели понадобится доступ.

Калории600ккал
Белки41 г
Жиры18 г
Углеводы69 г
Клетчатка6 г
Калорийность порции 600 ккал
Точная порция - после регистрации
Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Ингредиенты

На одну порцию
5 позиций

Как готовить

1
Картофель отварить. Дать остыть и нарезать кольцами.
2
Филе рыбы нарезать кубиком. Смешать томатную пасту с терияки.
3
Полученным соусом смазать рыбу и картофель
4
В духовку на 180С на 10 минут.
5
Выложить на тарелку, добавить нарезанный авокадо.
Персональный режим

Соберите из рецепта готовый день

Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.

Пересчёт рецепта доступен после регистрации Полный режим откроется после регистрации. Подстроить рецепт
Подстроить порцию под свой калораж Сохранить Покупки