Рецепт в CaloriX
Винегрет с рыбой
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки43 г
Жиры20 г
Углеводы62 г
-
Свекла196 г82 ккал
-
Морковь82 г29 ккал
-
Картофель196 г151 ккал
-
Маринованные огурцы49 г13 ккал
-
Огурец163 г23 ккал
-
Горбуша163 г229 ккал
-
Оливковое масло8 г73 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Свеклу, морковь, картофель отварить.
2
Овощи нарезать кубиком. Рыбу запечь или пожарить на сковородке без масла. Отделить от костей.
3
Сложить все в миску. Посолить и заправить оливковым маслом.
4
Для красивой сервировки, можно выложить салат в кольцо.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю