Рецепт в CaloriX
Тайский салат с говядиной
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки43 г
Жиры21 г
Углеводы58 г
-
Салатный Микс83 г13 ккал
-
Говядина вырезка167 г177 ккал
-
Кинза свежая3 г1 ккал
-
Огурец167 г23 ккал
-
Арахис8 г46 ккал
-
Кунжутное масло12 г105 ккал
-
Лимон10 г3 ккал
-
Рис круглый67 г231 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Говядину отварить или запечи.
2
Мясо и огурцы нарезать. Арахис обжарить до лёгкой золотистости на сковороде без масла. Порубить. Снять со стеблей листики кинзы. Все ингредиенты для салата поместить в миску.
3
Добавить в салат заправку из кунжутного масла с соском лимона и ещё раз перемешать. Посыпать салат арахисом.
4
На гарнир отварить рис
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю