К контенту
Гречневая лапша с креветками
Рецепт CaloriX 10 ингредиентов
На порцию600ккал Белки57 г Жиры14 г Углеводы64 г
Рецепт с КБЖУ состав и граммовки открыты

Гречневая лапша с креветками

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты. Для пересчёта, сохранения, покупок и недели понадобится доступ.

Калории600ккал
Белки57 г
Жиры14 г
Углеводы64 г
Клетчатка6 г
Калорийность порции 600 ккал
Точная порция - после регистрации
Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Ингредиенты

На одну порцию
10 позиций

Как готовить

1
Разморозьте креветки, почистите.
2
Налейте воду в большую кастрюлю, отправьте на плиту, доведите до кипения и добавьте соль. Затем добавьте гречневую лапшу и варите около 5 минут. Точное время для собы должно быть указано на упаковке. Когда лапша будет готова, аккуратно слейте воду и промойте её холодной водой. Оставьте собу в дуршлаге.
3
Перец и морковь нарежьте соломкой.
4
Промойте стручковую фасоль, затем наберите воду в кастрюлю, поместите туда фасоль и варите на среднем огне около 8 минут. Если же у вас замороженная фасоль, варите её после закипания 8 минут.
5
Возьмите вместительную сковороду, добавьте оливковое масло и разогрейте на среднем огне. Далее добавьте креветки, соль и молотый черный перец. Обжаривайте креветки с каждой стороны около 3 минут, они должны стать розовыми. Затем отправьте в сковородку перец, морковку и стручковую фасоль. Жарьте ещё около 2 минут, овощи должны стать мягкими, но при этом должны сохранить свою хрусткость.
6
В небольшой миске смешайте соевый соус и сок лайма. Затем добавьте гречневую лапшу к креветкам и овощам. Аккуратно все перемешайте и добавьте соус. Снова перемешайте и готовьте ещё максимум 2 минуты. Подавайте гречневую лапшу с креветками горячей. Посыпать кунжутом и добавить нарезанный авокадо.
Персональный режим

Соберите из рецепта готовый день

Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.

Пересчёт рецепта доступен после регистрации Полный режим откроется после регистрации. Подстроить рецепт
Подстроить порцию под свой калораж Сохранить Покупки