Кальций ↗
≈ 63,6 мгНеполный расчёт: только известные значения
Учтённые источники
Ингредиенты
Состав блюда
Справочник веществ ↗Минералы в этой порции
Железо, магний и кальций по ингредиентам рецепта. Расчёт приблизительный: потери при приготовлении и фактический выход блюда не учтены.
Не удалось получить микросостав. Попробуйте обновить страницу.
Магний ↗
≈ 159,5 мгНеполный расчёт: только известные значения
Учтённые источники
Железо ↗
≈ 3,63 мгНеполный расчёт: только известные значения
Учтённые источники
Пропуски и нули в базе не доказывают отсутствие минерала. Неполный расчёт не показывает весь состав порции. Как считаем
Как готовить
1
Нарежь курицу кусочками, обжарь почти до готовности и переложи в миску со всей жидкостью.
2
Начни жарить грибы, приправь их специями и посоли.
3
Добавь курицу с остатками бульона, перемешай, залей сливками и добавь творожный сыр.
4
Протуши под крышкой еще около 5 минут.
5
Отвари макароны, слей их и добавь к соусу.
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
Ещё идеи по составу
Все подборки
Больше блюд из основных продуктов рецепта
Подборки по главным продуктам этого блюда.
На 100 грамм: Калорийность 126 ккал, Белки 10,3 г, жиры 4,2 г, углеводы 11,1 г
На 100 грамм: Калорийность 146 ккал, Белки 14,3 г, жиры 4,6 г, углеводы 11,5 г
На 100 грамм: Калорийность 48 ккал, Белки 6 г, жиры 1,7 г, углеводы 2,2 г
На 100 грамм: Калорийность 141 ккал, Белки 11,1 г, жиры 4,4 г, углеводы 13,4 г
На 100 грамм: Калорийность 135 ккал, Белки 12,9 г, жиры 4,3 г, углеводы 10,1 г
На 100 грамм: Калорийность 93 ккал, Белки 8,1 г, жиры 2,4 г, углеводы 9,3 г
