Рецепт CaloriX 8 ингредиентов

На порцию 639 ккал Белки 48 г Жиры 18 г Углеводы 71 г Клетчатка 2 г

Рецепт в CaloriX

Пышные творожные оладьи на молоке

Name: Пышные творожные оладьи на молоке
Ingredients: 176 г Творог 0,5%; 4 г Сах. Зам; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 88 г Молоко 1.5%; 82 г Мука рисовая; 3 г Разрыхлитель теста; 5 г Подсолнечное масло; 29 г Сметана 10%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории639

Белки48 г

Жиры18 г

Углеводы71 г

Творог 0,5%
143 ккал

176 г
Сах. Зам
0 ккал

4 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Молоко 1.5%
40 ккал

88 г
Мука рисовая
280 ккал

82 г
Разрыхлитель теста
2 ккал

3 г
Подсолнечное масло
45 ккал

5 г
Сметана 10%
35 ккал

29 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Разотрите творог с сах. замом. Тщательно смешайте с яйцом.

Введите молоко. Частями подсыпайте смесь муки и разрыхлителя, хорошо перемешивая.

Разогрейте в сковороде масло на среднем огне. Обжарьте оладьи под крышкой с одной стороны до золотистого цвета, переверните и подрумяньте с другой стороны.

Подавать со сметаной, сгущенкой или сиропом.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту