На 100 грамм: Калорийность 61 ккал, Белки 5,1 г, жиры 3,3 г, углеводы 2,6 г
Ингредиенты
Как готовить
1
Сыр натрите на мелкой тёрке. Зелень измельчите ножом.
2
Венчиком взбейте яйца сначала с солью и сахаром, а после - с молоком.
3
Всыпьте просеянную муку вместе с разрыхлителем и перемешайте, чтобы не осталось комков.
4
Добавьте сыр, зелень и масло. Ещё раз перемешайте.
5
Хорошо разогретую на среднем огне сковороду смажьте маслом. Обжаривайте блины до румяности с обеих сторон.
6
Подавать со сметаной или творожным сыром.
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
Ещё идеи по составу
Все подборки
Больше блюд из основных продуктов рецепта
Подборки по главным продуктам этого блюда.
На 100 грамм: Калорийность 158 ккал, Белки 12,6 г, жиры 6,9 г, углеводы 11,2 г
На 100 грамм: Калорийность 150 ккал, Белки 13,4 г, жиры 6,2 г, углеводы 10,5 г
На 100 грамм: Калорийность 112 ккал, Белки 6,9 г, жиры 5,4 г, углеводы 9,1 г
На 100 грамм: Калорийность 153 ккал, Белки 12,4 г, жиры 7,9 г, углеводы 8,3 г
На 100 грамм: Калорийность 138 ккал, Белки 10,6 г, жиры 3,1 г, углеводы 16,8 г
