Фунчоза с морепродуктами

Name: Фунчоза с морепродуктами
Prep time: 32 min
Cook time: 10 min
Total time: 42 min
Cuisine: Международная
Ingredients: 64 г Фунчоза; 241 г Морской коктейль; 80 г Перец сладкий красный; 80 г Морковь; 80 г Лук репчатый; 3 г Подсолнечное масло; 12 г Чеснок; 24 г Соевый соус; 8 г Лук зелёный перо; 8 г Укроп; 24 г Авокадо; 100 г Шампиньоны; 2 г Кунжут

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты. Для пересчёта, сохранения, покупок и недели понадобится доступ.

Калории600ккал

Белки33 г

Жиры12 г

Углеводы90 г

Калорийность порции 600 ккал

Точная порция - после регистрации

Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Подстроить под свой калораж Ингредиенты Как готовить

Ингредиенты

На одну порцию

13 позиций

Фунчоза
226 ккал

64 г
Морской коктейль
152 ккал

241 г
Перец сладкий красный
22 ккал

80 г
Морковь
28 ккал

80 г
Лук репчатый
33 ккал

80 г
Подсолнечное масло
27 ккал

3 г
Чеснок
18 ккал

12 г
Соевый соус
13 ккал

24 г
Лук зелёный перо
2 ккал

8 г
Укроп
3 ккал

8 г
Авокадо
39 ккал

24 г
Шампиньоны
27 ккал

100 г
Кунжут
11 ккал

2 г

Как готовить

Нарежьте полосками перец, морковь и лук. Шампиньоны, порубите пластинками.

Мелко натрите чеснок.

Разогрейте в сковороде масло. Обжаривайте подготовленные ингредиенты около 5 минут.

Добавьте морской коктейль и жарьте ещё несколько минут, доводя до готовности.

Тем временем залейте фунчозу кипятком на 5 минут или на время, указанное на упаковке.

Слейте с лапши жидкость, добавьте фунчозу в сковороду. Влейте несколько столовых ложек соевого соуса, перемешайте и немного прогрейте. Подавайте с зеленью, авокадо и кунжутом

Состав блюда