На 100 грамм: Калорийность 105 ккал, Белки 7,5 г, жиры 3,6 г, углеводы 10,5 г
Ингредиенты
Как готовить
1
Отварите пасту до состояния al dente по инструкции с упаковки. Откиньте на дуршлаг и оставьте 60–80 мл жидкости от варки.
2
Ветчину и вяленые томаты нарежьте небольшими кусочками. Чеснок измельчите ножом.
3
В сковороде без масла слегка подрумяньте бекон. Закиньте чеснок и помешивайте ещё полминуты.
4
Влейте сливки и доведите до кипения на небольшом огне. Добавьте вяленые томаты, слегка посолите и готовьте соус несколько минут.
5
Выложите пасту в сковороду, добавьте немного жидкости от варки и помешивайте 1–2 минуты. Добавьте тертый сыр
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
На 100 грамм: Калорийность 126 ккал, Белки 10,3 г, жиры 4,2 г, углеводы 11,1 г
На 100 грамм: Калорийность 150 ккал, Белки 13,9 г, жиры 4,5 г, углеводы 13,4 г
На 100 грамм: Калорийность 113 ккал, Белки 8,7 г, жиры 3,6 г, углеводы 11,4 г
На 100 грамм: Калорийность 76 ккал, Белки 8,1 г, жиры 3,1 г, углеводы 4,1 г
На 100 грамм: Калорийность 97 ккал, Белки 11,5 г, жиры 4,4 г, углеводы 2,8 г
