Рецепт CaloriX 9 ингредиентов

На порцию 628 ккал Белки 63 г Жиры 24 г Углеводы 39 г Клетчатка 5 г

Рецепт в CaloriX

Сырники с грибным соусом

Name: Сырники с грибным соусом
Ingredients: 141 г Творог 0,5%; 64 г Сыр сыробогатов 12%; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 42 г Мука рисовая; 4 г Прованские травы; 2 г Лук сушеный; 141 г Шампиньоны; 49 г Сливки 10%; 2 г Подсолнечное масло

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории628

Белки63 г

Жиры24 г

Углеводы39 г

Творог 0,5%
114 ккал

141 г
Сыр сыробогатов 12%
147 ккал

64 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Мука рисовая
144 ккал

42 г
Прованские травы
12 ккал

4 г
Лук сушеный
2 ккал

2 г
Шампиньоны
38 ккал

141 г
Сливки 10%
59 ккал

49 г
Подсолнечное масло
18 ккал

2 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Сыр натрите. Добавьте творог, яйцо, муку и прованские травы. Чуть посолите.

Слепите сырники и обжарьте их в небольшом количестве масла.

Грибы порежьте пластинками. Обжарьте до готовности. Посолите. Влейте сливки и нагревайте, пока они не загустеют.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту