Рецепт в CaloriX
Жареные пельмени с луком
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки41 г
Жиры16 г
Углеводы73 г
- 221 г
-
Лук репчатый177 г73 ккал
-
Вода71 г0 ккал
-
Подсолнечное масло4 г40 ккал
-
Укроп9 г4 ккал
-
Петрушка свежая9 г4 ккал
-
Сыр сыробогатов 12%35 г82 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Выложите пельмени в один слой. Обжарьте с двух сторон до румяности.
2
Нарежьте лук кольцами или полукольцами. Распределите его по пельменям. Посолите и поперчите.
3
Влейте воду. Накройте крышкой и готовьте на небольшом огне ещё около 10 минут. Перемешайте.
4
Выложите в тарелку, потрите тёртый сыр.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю