К контенту
Куриные котлеты в сухарях в духовке
Рецепт CaloriX 12 ингредиентов
На порцию608ккал Белки58 г Жиры17 г Углеводы53 г
Рецепт с КБЖУ состав открыт

Куриные котлеты в сухарях в духовке

Посмотрите состав и шаги приготовления. Точные граммовки, пересчёт под вашу цель и сохранение доступны после регистрации.

Калории608ккал
Белки58 г
Жиры17 г
Углеводы53 г
Клетчатка8 г
Калорийность порции 600 ккал
Точная порция - после регистрации
Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Меняйтесь с планом

Calorix помогает держать питание под контролем

Собрать рацион бесплатно3 бесплатные генерации после регистрации
Подбор рациона Calorix под цель и калории

Ингредиенты

Состав открыт, точные граммовки доступны после регистрации
12 позиций

Как готовить

1
Измельчите лук и смешайте с фаршем. Добавьте специи и яйцо.
2
Добавьте немного сухарей для удобной консистенции фарша и сформируйте котлеты.
3
Обваляйте их в сухарях и выложите на пергамент или в смазанную маслом форму.
4
Выпекайте котлеты в духовке 25 минут при 200 градусах.
5
На гарнир сделать салат из овощей, заправить сметаной с чесноком и порубленой зеленью.
Персональный режим

Соберите из рецепта готовый день

Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.

Идея для следующего блюда Что ещё приготовить из курицы 209 рецептов в подборке Смотреть идеи
Продолжить подбор

Что еще съесть под остаток дня

Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.

Все варианты
Ещё идеи по составу

Больше блюд из основных продуктов рецепта

Подборки по главным продуктам этого блюда.

Все подборки
Пересчёт рецепта доступен после регистрации Полный режим откроется после регистрации. Подстроить рецепт
Подстроить порцию под свой калораж Сохранить Покупки

Меняйтесь с планом

Calorix помогает держать питание под контролем

Собрать рацион бесплатно3 бесплатные генерации после регистрации
Подбор рациона Calorix под цель и калории