На 100 грамм: Калорийность 100 ккал, Белки 7,7 г, жиры 2,4 г, углеводы 12,1 г
Ингредиенты
Как готовить
1
Слегка обжарь фарш со специями и томатной пастой, добавь мелко нарезанные овощи и жарь начинку до готовности.
2
Ближе к концу готовки – всыпь измельченную зелень, чеснок.
3
Выложи начинку в питу с листом салата.
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
Ещё идеи по составу
Все подборки
Больше блюд из основных продуктов рецепта
Подборки по главным продуктам этого блюда.
На 100 грамм: Калорийность 90 ккал, Белки 7,2 г, жиры 1,7 г, углеводы 10,4 г
На 100 грамм: Калорийность 99 ккал, Белки 9,4 г, жиры 1,7 г, углеводы 11 г
На 100 грамм: Калорийность 177 ккал, Белки 14,7 г, жиры 7,1 г, углеводы 14 г
На 100 грамм: Калорийность 146 ккал, Белки 14 г, жиры 3,7 г, углеводы 13,9 г
На 100 грамм: Калорийность 111 ккал, Белки 8,8 г, жиры 2,2 г, углеводы 14,1 г
