Курица с грибами в сметане на сковороде

Name: Курица с грибами в сметане на сковороде
Prep time: 28 min
Cook time: 20 min
Total time: 48 min
Cuisine: Международная
Ingredients: 113 г Куриная грудка без кожи; 85 г Шампиньоны; 56 г Лук репчатый; 3 г Подсолнечное масло; 3 г Укроп сушеный; 56 г Сметана 10%; 56 г Вода; 11 г Мука пшеничная 1 сорта; 56 г Макароны из муки цельнозерновой; 23 г Сыр 25% «Сыробогатов» Легкий; 56 г Огурец; 56 г Помидор; 56 г Перец сладкий красный

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты. Для пересчёта, сохранения, покупок и недели понадобится доступ.

Калории600ккал

Белки51 г

Жиры17 г

Углеводы59 г

Калорийность порции 600 ккал

Точная порция - после регистрации

Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Подстроить под свой калораж Ингредиенты Как готовить

Ингредиенты

На одну порцию

13 позиций

Куриная грудка без кожи
128 ккал

113 г
Шампиньоны
23 ккал

85 г
Лук репчатый
23 ккал

56 г
Подсолнечное масло
27 ккал

3 г
Укроп сушеный
8 ккал

3 г
Сметана 10%
67 ккал

56 г
Вода
0 ккал

56 г
Мука пшеничная 1 сорта
37 ккал

11 г
Макароны из муки цельнозерновой
199 ккал

56 г
Сыр 25% «Сыробогатов» Легкий
52 ккал

23 г
Огурец
8 ккал

56 г
Помидор
14 ккал

56 г
Перец сладкий красный
15 ккал

56 г

Как готовить

Нарежь и обжарь куриное филе до легкого румянца, добавь измельченный лук и жарь все вместе еще 2-3 минуты.

Всыпь нарезанные грибы, перемешай, а через 2-3 минуты долей воды

Туши курицу 15 минут под крышкой на слабом огне. Муку раствори в оставшейся воде и смешай со сметаной. Приправь соус, специями, залей им курицу и готовь еще несколько минут.

На гарнир можете отварите макароны или булгур, сверху посыпать тёртым сыром, добавить любимых овощей.

Состав блюда