Рецепт в CaloriX
Жареные пельмени с помидорами и сыром
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки44 г
Жиры16 г
Углеводы69 г
- 210 г
-
Помидор84 г20 ккал
-
Сыр сыробогатов 12%50 г117 ккал
-
Лук репчатый84 г35 ккал
-
Чеснок13 г19 ккал
-
Подсолнечное масло3 г27 ккал
-
Вода126 г0 ккал
-
Петрушка свежая8 г4 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Обжарьте пельмени на сковороде, смазав сковороду маслом. Обжаривайте 4-5 минут, чтобы пельмени подрумянились.
2
Почистите лук и чеснок, лук нарежьте кубиками, чеснок - мелкими кусочками. Помидоры сполосните и нарежьте средними кусочками.
3
К обжаренным пельменям выложите лук и пассеруйте всё вместе еще пару минут.
4
Добавьте в сковороду помидоры, чеснок, посолите и поперчите по вкусу. Обжаривайте пельмени с овощами еще пару минут, чтобы помидоры выделили сок, а чеснок отдал свой аромат.
5
Затем влейте горячую воду в сковороду. Слегка подсолите её.
6
Тушите пельмени с помидорами под крышкой на небольшом огне минут 12, чтобы они полностью приготовились. Соус получится насыщенным и ароматным.
7
В конце присыпьте все натертым сыром, снимите сковороду с огня, прикройте крышкой и дождитесь, когда сыр расплавится.
8
Готовое блюдо горячим подавайте к столу. Добавьте немного свежей зелени для яркости.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю