Рецепт в CaloriX
Жареные пельмени с соевым соусом
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки36 г
Жиры17 г
Углеводы76 г
- 228 г
-
Подсолнечное масло3 г27 ккал
-
Соевый соус46 г24 ккал
-
Кунжут2 г11 ккал
-
Укроп5 г2 ккал
-
Петрушка свежая5 г2 ккал
-
Огурец91 г13 ккал
-
Перец сладкий красный91 г25 ккал
-
Помидор91 г22 ккал
-
Перец халапеньо18 г5 ккал
-
Авокадо36 г58 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Выложите пельмени, добавьте немного воды и, периодически помешивая, обжаривайте до лёгкой румяности.
2
Накройте крышкой и готовьте 5 минут. Полейте соевым соусом и оставьте на огне ещё на столько же.
3
Перед подачей посыпьте кунжутом, рубленой зеленью и измельчённым перцем.
4
Дополнительно нарежьте овощей.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю