На 100 грамм: Калорийность 136 ккал, Белки 11,1 г, жиры 2,7 г, углеводы 16,4 г
Ингредиенты
Как готовить
1
Взбейте погружным блендером творог с яйцами и бананом. Должна получиться однородная масса.
2
Всыпьте сах. зам, муку и ванилин и взбейте ещё раз.
3
Выложите творожную смесь в небольшую форму для запекания.
4
Выпекайте при температуре 180 °C примерно 35 минут.
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
Ещё идеи по составу
Все подборки
Больше блюд из основных продуктов рецепта
Подборки по главным продуктам этого блюда.
Сочетание продуктов
Что приготовить из творога и бананов
13 рецептов
Открыть подборку
Сочетание продуктов
Что приготовить из яиц и творога
68 рецептов
Открыть подборку
Один основной продукт
Что приготовить из творога
112 рецептов
Открыть подборку
Один основной продукт
Что приготовить из яиц
231 рецепт
Открыть подборку
На 100 грамм: Калорийность 110 ккал, Белки 7,8 г, жиры 3,1 г, углеводы 11,9 г
На 100 грамм: Калорийность 115 ккал, Белки 12,5 г, жиры 1,8 г, углеводы 11,8 г
На 100 грамм: Калорийность 183 ккал, Белки 12,7 г, жиры 2,4 г, углеводы 27,5 г
На 100 грамм: Калорийность 174 ккал, Белки 12,9 г, жиры 3,7 г, углеводы 22,1 г
На 100 грамм: Калорийность 138 ккал, Белки 11,9 г, жиры 6,4 г, углеводы 7,5 г
