На 100 грамм: Калорийность 132 ккал, Белки 14,6 г, жиры 3,7 г, углеводы 9,6 г
Ингредиенты
Как готовить
1
Творог взбить миксером, добавить яйцо, еще раз тщательно перемешать.
2
Добавить муку, корицу, щепотку соли - перемешать.
3
Сформировать сырники, внутрь каждого положив чернослив.
4
Запекать в духовке при 180 градусах 20-25 минут
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
Продолжить подбор
Что еще съесть под остаток дня
Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.
Все варианты
Ещё идеи по составу
Все подборки
Больше блюд из основных продуктов рецепта
Подборки по главным продуктам этого блюда.
На 100 грамм: Калорийность 98 ккал, Белки 5,8 г, жиры 2,2 г, углеводы 13,5 г
На 100 грамм: Калорийность 121 ккал, Белки 12,1 г, жиры 3,4 г, углеводы 10,4 г
На 100 грамм: Калорийность 110 ккал, Белки 7,8 г, жиры 3,1 г, углеводы 11,9 г
На 100 грамм: Калорийность 138 ккал, Белки 11,9 г, жиры 6,4 г, углеводы 7,5 г
На 100 грамм: Калорийность 119 ккал, Белки 13 г, жиры 2,9 г, углеводы 9 г
