Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 79 г Жиры 16 г Углеводы 32 г Клетчатка 18 г

Рецепт в CaloriX

Тушеная индейка с шампиньонами

Name: Тушеная индейка с шампиньонами
Ingredients: 337 г Индейка филе голени; 337 г Шампиньоны; 337 г Перец сладкий красный; 168 г Морковь; 8 г Чеснок

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки79 г

Жиры16 г

Углеводы32 г

Индейка филе голени
347 ккал

337 г
Шампиньоны
91 ккал

337 г
Перец сладкий красный
91 ккал

337 г
Морковь
59 ккал

168 г
Чеснок
13 ккал

8 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Обжарить шампиньоны с чесноком и морковью на медленном огне. Порезать индейку и тушить с грибами примерно 20 мин, можно добавить немного воды

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту