Рецепт CaloriX 4 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 51 г Жиры 20 г Углеводы 55 г Клетчатка 0 г

Рецепт в CaloriX

Горячие бутерброды с креветками и сыром

Name: Горячие бутерброды с креветками и сыром
Ingredients: 113 г Чиабатта; 113 г Креветки очищенные замороженные; 79 г Сыр сыробогатов 12%; 23 г Сыр творожный Hochland сливочный 60%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки51 г

Жиры20 г

Углеводы55 г

Чиабатта
296 ккал

113 г
Креветки очищенные замороженные
68 ккал

113 г
Сыр сыробогатов 12%
183 ккал

79 г
Сыр творожный Hochland сливочный 60%
54 ккал

23 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Креветки за несколько минут отварите, остудите. Слегка посолите и поперчите морепродукты.

Сыр натрите на крупной тёрке. Смешайте с творожным сыром и, если хотите, добавьте немного чеснока.

Распределите сырную массу по хлебным ломтикам. Сверху выложите креветки.

Отправьте в разогретую до 180 °С духовку примерно на 5-7 минут.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту