Рецепт в CaloriX
Паста карбонара с ветчиной
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки45 г
Жиры21 г
Углеводы52 г
-
Макароны из муки цельнозерновой69 г241 ккал
- 137 г
-
Лук репчатый34 г14 ккал
-
Сыр сыробогатов 12%55 г127 ккал
-
Сливки 10%69 г82 ккал
-
Масло оливковое3 г27 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Отварите пасту в подсоленной воде.
2
Лук нарежьте мелкими кусочками. Обжарьте на сковороде смазанной маслом.
3
Ветчину нарежьте кусочками, добавьте к луку и слегка обжарьте.
4
Мелко натрите пармезан. Венчиком со сливками, солью и перцем.
5
Откиньте пасту на дуршлаг. Добавьте к ветчине вместе с соусом и сыром, перемешайте. Прогревайте несколько минут.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю