К контенту
Шаурма с копчёной курицей, помидорами, огурцами и яйцами
Рецепт CaloriX 7 ингредиентов
На порцию555ккал Белки46 г Жиры21 г Углеводы46 г
Рецепт с КБЖУ состав и граммовки открыты

Шаурма с копчёной курицей, помидорами, огурцами и яйцами

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты. Для пересчёта, сохранения, покупок и недели понадобится доступ.

Калории555ккал
Белки46 г
Жиры21 г
Углеводы46 г
Клетчатка5 г
Калорийность порции 600 ккал
Точная порция - после регистрации
Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Меняйтесь с планом

Calorix помогает держать питание под контролем

Собрать рацион бесплатно3 бесплатные генерации после регистрации
Подбор рациона Calorix под цель и калории

Ингредиенты

На одну порцию
7 позиций

Как готовить

1
Смазать сковороду маслом, нагреть. Яйца взбейте в миске с небольшим количеством соли. Пожарьте омлет. Снимите его со сковороды и порежьте на полосочки.
2
С курицы снимите кожу. Грудку и помидор порежьте кубиками, огурец - соломкой. Сыр натрите на тёрке.
3
Заверните все ингредиенты в лаваш. Подогрейте шаурму на сухой сковороде до румяной корочки.
Персональный режим

Соберите из рецепта готовый день

Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.

Идея для следующего блюда Что ещё приготовить из яиц 228 рецептов в подборке Смотреть идеи
Продолжить подбор

Что еще съесть под остаток дня

Сравните готовые блюда по калориям и белку, а затем сохраните подходящий вариант в рацион.

Все варианты
Ещё идеи по составу

Больше блюд из основных продуктов рецепта

Подборки по главным продуктам этого блюда.

Все подборки
Пересчёт рецепта доступен после регистрации Полный режим откроется после регистрации. Подстроить рецепт
Подстроить порцию под свой калораж Сохранить Покупки

Меняйтесь с планом

Calorix помогает держать питание под контролем

Собрать рацион бесплатно3 бесплатные генерации после регистрации
Подбор рациона Calorix под цель и калории