Рецепт CaloriX 4 ингредиентов

На порцию 617 ккал Белки 87 г Жиры 10 г Углеводы 44 г Клетчатка 1 г

Рецепт в CaloriX

Сырники сладкие с рисовой мукой

Name: Сырники сладкие с рисовой мукой
Ingredients: 440 г Творог 0,5%; 49 г Мука рисовая; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 8 г Сах. Зам

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории617

Белки87 г

Жиры10 г

Углеводы44 г

Творог 0,5%
357 ккал

440 г
Мука рисовая
166 ккал

49 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Сах. Зам
0 ккал

8 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Смешать все ингредиенты до однородной массы.

Формируем шарики и обваливаем их в муке. При помощи стакана круговыми движениями формируем шайбочки.

Жарим на среднем огне с прикрытой крышкой по 5 минут с каждой стороны.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту