Рецепт CaloriX 6 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 50 г Жиры 20 г Углеводы 52 г Клетчатка 7 г

Рецепт в CaloriX

Салат с пекинской капустой и фасолью

Name: Салат с пекинской капустой и фасолью
Ingredients: 188 г Тунец Fish House кусочки в собственном соку; 157 г Фасоль Красная Консервированная; 235 г Пекинская капуста; 157 г Морковь по-корейски; 78 г Лук красный; 94 г Сметана 10%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки50 г

Жиры20 г

Углеводы52 г

Тунец Fish House кусочки в собственном соку
137 ккал

188 г
Фасоль Красная Консервированная
144 ккал

157 г
Пекинская капуста
38 ккал

235 г
Морковь по-корейски
135 ккал

157 г
Лук красный
34 ккал

78 г
Сметана 10%
112 ккал

94 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Разомни тунец вилкой, промой фасоль и тонко нашинкуй пекинскую капусту.

Добавьте морковь по-корейски, мелко нарежь лук и заправь салат сметаной.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту