Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 644 ккал Белки 73 г Жиры 16 г Углеводы 51 г Клетчатка 9 г

Рецепт в CaloriX

Ленивые сырники

Name: Ленивые сырники
Ingredients: 306 г Творог 0,5%; 2 шт (120 г) Яйцо куриное C0; 31 г Манная крупа; 46 г Курага; 6 г Подсластитель ЛЕНТА LIFE Столовый

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории644

Белки73 г

Жиры16 г

Углеводы51 г

Творог 0,5%
248 ккал

306 г
Яйцо куриное C0
188 ккал

2 шт (120 г)
Манная крупа
102 ккал

31 г
Курага
106 ккал

46 г
Подсластитель ЛЕНТА LIFE Столовый
0 ккал

6 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Замесить тесто для сырников.

Выложить слоями в банку: тесто, курагу, тесто.

Выпекать в духовке при 180 градусов до румяности около 20 минут

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту