Рецепт в CaloriX
Горячие бутерброды с сырной начинкой
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории570
Белки52 г
Жиры13 г
Углеводы60 г
- 132 г
-
Творог 0,5%132 г107 ккал
-
Сыр сыробогатов 12%26 г61 ккал
-
Яйцо куриное C01 шт (60 г)94 ккал
-
Белок яичный ЛЕНТА LIFE жидкий39 г20 ккал
-
Укроп сушеный4 г10 ккал
-
Лук сушеный4 г3 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Нарезать багет на ломтики
2
Смешать творог с яйцом, тертым сыром, специями, яичным белком до однородной массы.
3
Нанести творожную массу на ломтики хлеба и отправить в духовку при 180 градусов на 15 минут
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю