Рецепт с КБЖУ состав и граммовки открыты

Фунчоза с индейкой и баклажанами и шампиньонами

Name: Фунчоза с индейкой и баклажанами и шампиньонами
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Cuisine: Международная
Ingredients: 47 г Фунчоза; 67 г Баклажаны в Аджике; 20 г Соевый соус; 100 г Филе грудки индейки; 100 г Шампиньоны; 33 г Кукуруза, консервы; 33 г Морковь по-корейски; 1 г Кунжут; 100 г Помидор; 100 г Огурец; 7 г Петрушка свежая; 20 г Сметана 10%; 7 г Соус Махеевъ барбекю деликатесный; 7 г Горчица Зернистая; 7 г Соус Шрирача; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 67 г Холодец Ремит из свинины и говядины

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты. Для пересчёта, сохранения, покупок и недели понадобится доступ.

Калории600ккал

Белки43 г

Жиры18 г

Углеводы64 г

Клетчатка8 г

Калорийность порции 600 ккал

Точная порция - после регистрации

Подстройте рецепт под свою цель CaloriX пересчитает порцию, сохранит блюдо и добавит продукты в неделю.

Подстроить под свой калораж Ингредиенты Как готовить Сохранить рецепт

Ингредиенты

На одну порцию

17 позиций

Фунчоза
164 ккал

47 г
Баклажаны в Аджике
33 ккал

67 г
Соевый соус
11 ккал

20 г
Филе грудки индейки
100 ккал

100 г
Шампиньоны
27 ккал

100 г
Кукуруза, консервы
19 ккал

33 г
Морковь по-корейски
29 ккал

33 г
Кунжут
6 ккал

1 г
Помидор
24 ккал

100 г
Огурец
14 ккал

100 г
Петрушка свежая
3 ккал

7 г
Сметана 10%
24 ккал

20 г
Соус Махеевъ барбекю деликатесный
6 ккал

7 г
Горчица Зернистая
11 ккал

7 г
Соус Шрирача
6 ккал

7 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Холодец Ремит из свинины и говядины
30 ккал

67 г

Как готовить

Берём кастрюлю, заливаем фунчозу кипятком на 10 минут.

Тем временем: разогреваем сковороду нарезаем филе индейки, грибы и тушим их под крышкой, солим, как мясо будет готово добавляем баклажаны с аджикой и соевый соус.

Тем временем сливаем лишнюю жидкость с фунчозы и помещаем в сковороду с соусом и все перемешиваем.

Выкладываем на тарелку, и сверху посыпать жареным кунжутом.

К фунчозе добавляем салат из помидор и огурцов заправленным сметаной, рядом выкладываем дополнения, у меня это: кукуруза, морковь по-корейски, холодец, яичница, соусы и горчица

Персональный режим