На 100 грамм: Калорийность 88 ккал, Белки 9 г, жиры 3,6 г, углеводы 2,7 г
Ингредиенты
-
Творог 0,5%220 г178 ккал
-
Яйцо куриное C01 шт (60 г)94 ккал
-
Мука пшеничная 1 сорта79 г261 ккал
-
Ежевика122 г42 ккал
-
Ванилин1 г4 ккал
- 4 г
Как готовить
1
Яйцо взбейте. Добавьте к творогу, просейте муку, ванилин, посолите и хорошо перемешайте до однородной массы.
2
Скатайте из теста тонкие полоски. Разрежьте ножом. Отварите в подсоленной воде. Для мусса взбейте ягоды с подсластителем.
Персональный режим
Соберите из рецепта готовый день
Подстройте порцию под свой калораж, добавьте блюдо в неделю и получите общий список покупок.
На 100 грамм: Калорийность 127 ккал, Белки 16,9 г, жиры 4,5 г, углеводы 4,6 г
На 100 грамм: Калорийность 139 ккал, Белки 14 г, жиры 3,3 г, углеводы 12,9 г
На 100 грамм: Калорийность 141 ккал, Белки 15,9 г, жиры 4,9 г, углеводы 8,2 г
На 100 грамм: Калорийность 133 ккал, Белки 11,9 г, жиры 2,7 г, углеводы 15,7 г
На 100 грамм: Калорийность 166 ккал, Белки 16,1 г, жиры 3,7 г, углеводы 17 г