Рецепт CaloriX 6 ингредиентов

На порцию 584 ккал Белки 38 г Жиры 9 г Углеводы 86 г Клетчатка 7 г

Рецепт в CaloriX

Творожная шарлотка

Name: Творожная шарлотка
Ingredients: 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 105 г Творог 0,5%; 105 г Мука пшеничная 1 сорта; 3 г Разрыхлитель теста; 117 г Яблоко; 3 г Подсластитель ЛЕНТА LIFE Столовый

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории584

Белки38 г

Жиры9 г

Углеводы86 г

Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Творог 0,5%
85 ккал

105 г
Мука пшеничная 1 сорта
347 ккал

105 г
Разрыхлитель теста
2 ккал

3 г
Яблоко
55 ккал

117 г
Подсластитель ЛЕНТА LIFE Столовый
0 ккал

3 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Яйца хорошо взбить с подсластителем, добавить творог, просеиваем муку и разрыхлитель, хорошо перемешать.

Выложить тесто в форму и добавить яблоки/груши.

Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов, 40-50 мин готовность проверить шпажкой

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту