Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 604 ккал Белки 77 г Жиры 17 г Углеводы 35 г Клетчатка 4 г

Рецепт в CaloriX

Суфле с вишней

Name: Суфле с вишней
Ingredients: 352 г Творог 0,5%; 195 г Яблоко; 2 шт (120 г) Яйцо куриное C0; 59 г Вишня; 3 г Подсластитель ЛЕНТА LIFE Столовый

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории604

Белки77 г

Жиры17 г

Углеводы35 г

Творог 0,5%
285 ккал

352 г
Яблоко
92 ккал

195 г
Яйцо куриное C0
188 ккал

2 шт (120 г)
Вишня
39 ккал

59 г
Подсластитель ЛЕНТА LIFE Столовый
0 ккал

3 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Яблоко натереть. Смешиваем все ингредиенты, кроме вишни. Выкладываем в формочки. Сверху укладываем вишню.

Выпекаем около 20 мин при 180 градусов.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту