Рецепт CaloriX 7 ингредиентов

На порцию 614 ккал Белки 47 г Жиры 23 г Углеводы 55 г Клетчатка 1 г

Рецепт в CaloriX

Вафли венские творожные

Name: Вафли венские творожные
Ingredients: 166 г Творог 0,5%; 2 шт (120 г) Яйцо куриное C0; 32 г Сахар; 28 г Мука пшеничная 1 сорта; 3 г Разрыхлитель теста; 9 г Масло сливочное 82.5%; 1 г Соль

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории614

Белки47 г

Жиры23 г

Углеводы55 г

Творог 0,5%
135 ккал

166 г
Яйцо куриное C0
188 ккал

2 шт (120 г)
Сахар
129 ккал

32 г
Мука пшеничная 1 сорта
91 ккал

28 г
Разрыхлитель теста
2 ккал

3 г
Масло сливочное 82.5%
69 ккал

9 г
Соль
0 ккал

1 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Творог пробиваем блендером по желанию. Яйцо с сахаром и солью взбиваем до белой устойчивой пены. Добавляем творог, муку разрыхлитель и растительное масло.

Взбиваем на небольшой скорости до однородности.

Включаем вафельницу и греем, слегка смазываем растительным маслом, наливаем тесто, закрываем крышку и выпекаем 3-5 минут до красивого нужного цвета.

Вынимаем вафли, слегка остужаем.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту