Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 53 г Жиры 15 г Углеводы 60 г Клетчатка 3 г

Рецепт в CaloriX

Рисовая лапша с бульоном индейки

Name: Рисовая лапша с бульоном индейки
Ingredients: 52 г Лапша рисовая; 206 г Куриная голень без кожи; 31 г Морковь; 10 г Лук зелёный перо; 31 г Лаваш Рижский Хлеб

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки53 г

Жиры15 г

Углеводы60 г

Лапша рисовая
187 ккал

52 г
Куриная голень без кожи
319 ккал

206 г
Морковь
11 ккал

31 г
Лук зелёный перо
2 ккал

10 г
Лаваш Рижский Хлеб
80 ккал

31 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Отвариваем филе голени индейки. Залить рисовую лапшу кипятком на пару минут. Добавляем в бульон лук, морковь и еще чуть варим. Заливаем рисовую лапшу бульоном, нарезаем туда кусочками индейку, посыпаем зеленью.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту