Рецепт CaloriX 8 ингредиентов

На порцию 621 ккал Белки 65 г Жиры 23 г Углеводы 39 г Клетчатка 1 г

Рецепт в CaloriX

Пицца сырная с ветчиной на сырном тесте

Name: Пицца сырная с ветчиной на сырном тесте
Ingredients: 47 г Мука рисовая; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 58 г Творог 0,5%; 47 г Кефир 0%; 1 г Лук сушеный; 116 г Сыр сыробогатов 12%; 47 г Ветчина из Грудки Индейки Кампана Индилайт; 1 г Разрыхлитель теста

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории621

Белки65 г

Жиры23 г

Углеводы39 г

Мука рисовая
158 ккал

47 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Творог 0,5%
47 ккал

58 г
Кефир 0%
14 ккал

47 г
Лук сушеный
1 ккал

1 г
Сыр сыробогатов 12%
269 ккал

116 г
Ветчина из Грудки Индейки Кампана Индилайт
37 ккал

47 г
Разрыхлитель теста
1 ккал

1 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Для теста смешиваем: тёртый сыр, муку, яйцо, творог, кефир, половину порции сыра, сушеный лук или другую зелень, щепотку соли и рызрыхлитель. Вымешиваем до однородной массы.

Выкладываем тесто на противень с пергаментом в форме, сверху выкладываем ветчину и выпекаем духовке при 180 градусов около 30 минут. По готовности посыпать второй частью сыра.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту