Рецепт в CaloriX
Драники с ветчиной и сыром
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории622
Белки39 г
Жиры15 г
Углеводы82 г
-
Картофель384 г296 ккал
-
Яйцо куриное C01 шт (60 г)94 ккал
-
Мука рисовая23 г78 ккал
- 38 г
- 77 г
-
Подсолнечное масло1 г9 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, отжать от лишней влаги.
2
Добавить яйцо, муку, нарезанную кубиками ветчину и сыр, перемешать до однородного состояния.
3
Разогреть сковороду, смазать маслом, выложить картофельную массу на сковороду в виде котлеток и жарить по 5 минут с каждой стороны под закрытой крышкой.
4
Идеально подавать со сметаной или творожным сыром, или соусом из греческого йогурта с зеленью.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю