Рецепт CaloriX 6 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 56 г Жиры 14 г Углеводы 63 г Клетчатка 6 г

Рецепт в CaloriX

Сырники с грибами

Name: Сырники с грибами
Ingredients: 194 г Творог 0,5%; 145 г Шампиньоны; 78 г Мука рисовая; 3 г Подсолнечное масло; 39 г Сметана 10%; 29 г Сыр сыробогатов 12%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки56 г

Жиры14 г

Углеводы63 г

Творог 0,5%
157 ккал

194 г
Шампиньоны
39 ккал

145 г
Мука рисовая
264 ккал

78 г
Подсолнечное масло
27 ккал

3 г
Сметана 10%
46 ккал

39 г
Сыр сыробогатов 12%
67 ккал

29 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Смешать творог, сметану и соль до однородности.

Грибы нарезать и обжарить15 минут.

Добавить грибы в творожную массу, перемешать.

Добавить тёртый сыр, всыпать муку, замесить мягкое тесто.

Сформировать сырники, обвалять их в муке.

Обжарить на разогретом масле до румяной корочки с двух сторон.

Подавать со сметаной или несладкими соусами.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту