Рецепт в CaloriX
Салат с фасолью, ветчиной и сыром
Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.
Состав и КБЖУ
Калории600
Белки71 г
Жиры12 г
Углеводы56 г
-
Фасоль Красная Консервированная208 г191 ккал
-
Ветчина «ИНДИлайт» из филе индейки208 г208 ккал
-
Перец сладкий красный104 г28 ккал
-
Сыр сыробогатов 12%31 г72 ккал
- 104 г
-
Чеснок16 г23 ккал
-
Томатная паста21 г21 ккал
Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж.
Сохранить рецепт
Шаги приготовления
1
Смешать сметану, томатную пасту и измельчённый чеснок получится соус.
2
Перец и ветчину нарезать кубиками.
3
С фасоли слить жидкость. В миске соединить фасоль, перец, ветчину и соус. Посолить, поперчить, перемешать.
4
Сверху посыпать натёртым сыром.
Подстрой калораж под себя
Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.
600ккал
Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно
Пересчёт рецепта под выбранный калораж
Список продуктов для приготовления
Сохранение рецепта в рацион и неделю