Рецепт CaloriX 6 ингредиентов

На порцию 605 ккал Белки 34 г Жиры 17 г Углеводы 79 г Клетчатка 2 г

Рецепт в CaloriX

Панкейки с рикоттой на кефире

Name: Панкейки с рикоттой на кефире
Ingredients: 2 шт (120 г) Яйцо куриное C0; 78 г Мука рисовая; 97 г Сыр мягкий Chef works Primemilk; 146 г Кефир 0%; 2 г Разрыхлитель теста; 3 г Сах. Зам

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории605

Белки34 г

Жиры17 г

Углеводы79 г

Яйцо куриное C0
188 ккал

2 шт (120 г)
Мука рисовая
265 ккал

78 г
Сыр мягкий Chef works Primemilk
107 ккал

97 г
Кефир 0%
44 ккал

146 г
Разрыхлитель теста
2 ккал

2 г
Сах. Зам
0 ккал

3 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Смешать все ингредиенты до однородной массы

Жарить на разогретой сковороде без масла на среднем огне с закрытой крышкой. Переворачиваем когда верхняя поверхность станет матовой и пузырики все выйдут.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту