Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 594 ккал Белки 67 г Жиры 20 г Углеводы 35 г Клетчатка 2 г

Рецепт в CaloriX

Ленивые вареники с сыром

Name: Ленивые вареники с сыром
Ingredients: 213 г Творог 0,5%; 43 г Мука пшеничная 1 сорта; 1 шт (60 г) Яйцо куриное C0; 53 г Сыр сыробогатов 12%; 53 г Сметана 10%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории594

Белки67 г

Жиры20 г

Углеводы35 г

Творог 0,5%
173 ккал

213 г
Мука пшеничная 1 сорта
140 ккал

43 г
Яйцо куриное C0
94 ккал

1 шт (60 г)
Сыр сыробогатов 12%
123 ккал

53 г
Сметана 10%
63 ккал

53 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Хорошо замесить творог, муку и яйцо.

Сыр нарежьте маленькими кубиками.

Сформируйте шарик, для удобства можно смочить руки водой.

В центр положить кусочек сыра и округляем.

Опускаем в кипящую воду шарики, варить 5-7минут.

Подавать со сметаной

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту