Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 59 г Жиры 30 г Углеводы 33 г Клетчатка 11 г

Рецепт в CaloriX

Салат из авокадо и креветок

Name: Салат из авокадо и креветок
Ingredients: 231 г Руккола; 231 г Помидоры черри; 162 г Авокадо; 346 г Креветки очищенные замороженные; 23 г Уксус бальзамический

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки59 г

Жиры30 г

Углеводы33 г

Руккола
58 ккал

231 г
Помидоры черри
55 ккал

231 г
Авокадо
259 ккал

162 г
Креветки очищенные замороженные
208 ккал

346 г
Уксус бальзамический
20 ккал

23 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Приготовление: Замороженные креветки опустить в подсоленную кипящую воду, выключить огонь и оставить на 3-5 минут, чтобы они разморозились. Достать креветки их воды и почистить

Нарезать овощи, смешать все ингредиенты и полить бальзамическим соусом

Добавить специи по вкусу.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту