Рецепт CaloriX 5 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 46 г Жиры 21 г Углеводы 55 г Клетчатка 5 г

Рецепт в CaloriX

Паста с грибами и шпинатом

Name: Паста с грибами и шпинатом
Ingredients: 74 г Спагетти; 93 г Шампиньоны; 19 г Шпинат; 93 г Сыр сыробогатов 12%; 74 г Сливки 10%

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки46 г

Жиры21 г

Углеводы55 г

Спагетти
267 ккал

74 г
Шампиньоны
25 ккал

93 г
Шпинат
4 ккал

19 г
Сыр сыробогатов 12%
215 ккал

93 г
Сливки 10%
89 ккал

74 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Отварите пасту.

Шампиньоны нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде.

В сковороду добавьте сливки, половину тертого сыра, томите несколько минут, постоянно помешивая.

Смешайте спагетти со сливочным соусом.

Выложите листья свежего шпината и посыпьте остатком тертого сыра

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту