Рецепт CaloriX 7 ингредиентов

На порцию 600 ккал Белки 51 г Жиры 18 г Углеводы 58 г Клетчатка 4 г

Рецепт в CaloriX

Паста с индейкой в чесночном соусе

Name: Паста с индейкой в чесночном соусе
Ingredients: 65 г Спагетти; 122 г Филе грудки индейки; 81 г Сливки 10%; 81 г Перец сладкий красный; 81 г Помидор; 41 г Сыр сыробогатов 12%; 8 г Чеснок

Посмотрите состав, граммовки и шаги приготовления. Пересчёт под вашу цель и сохранение в рацион доступны после регистрации.

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты полностью. Pro-функции нужны для удобства: пересчитать рецепт под свой калораж, сохранить его в рацион, собрать список продуктов и планировать неделю.

Состав и КБЖУ

Калории600

Белки51 г

Жиры18 г

Углеводы58 г

Спагетти
234 ккал

65 г
Филе грудки индейки
122 ккал

122 г
Сливки 10%
97 ккал

81 г
Перец сладкий красный
22 ккал

81 г
Помидор
20 ккал

81 г
Сыр сыробогатов 12%
94 ккал

41 г
Чеснок
12 ккал

8 г

Граммовки открыты, чтобы рецепт был полезен сразу. Если рецепт подходит, сохраните его себе или подстройте порцию под свой калораж. Сохранить рецепт

Шаги приготовления

Отварите спагетти.

Филе нарежьте маленькими кусочками, обжарьте на сухой сковороде с овощами, добавьте соль, сливки, тертый сыр и выдавленный через пресс чеснок. Постоянно помешивайте пока сыр не расплавится.

Добавьте спагетти и перемешайте.

При подаче посыпать тёртым сыром.

Подстрой калораж под себя

Бегунок показывает идею: рецепт можно подогнать под нужные калории. Чтобы он пересчитывал ингредиенты и итоговые БЖУ, создайте аккаунт.

600ккал

Подстроить рецепт

Ингредиенты, граммовки и шаги открыты бесплатно

Пересчёт рецепта под выбранный калораж

Список продуктов для приготовления

Сохранение рецепта в рацион и неделю

Зарегистрироваться и открыть граммы Не потерять рецепт и вернуться к нему в личном кабинете Подстроить под калораж Поменять порцию и сразу увидеть новые граммовки Добавить в рацион Включить блюдо в день питания и добрать КБЖУ Собрать список продуктов Получить удобный список покупок по рецепту